Question 1

Was ist Gyrotonic® und wie funktioniert es?

Accepted Answer

Gyrotonic® ist eine revolutionäre Bewegungsmethode, die vom ehemaligen Balletttänzer Juliu Horvath entwickelt wurde. Sie kombiniert Elemente aus Yoga, Tanz, Gymnastik und Tai Chi zu fließenden, dreidimensionalen Bewegungen. Durch speziell entwickelte Geräte wie den Pulley Tower werden gleichmäßige Widerstände in alle Richtungen erzeugt, die die natürliche Anatomie des Körpers unterstützen.

Question 2

Für wen ist Gyrotonic® Training geeignet?

Accepted Answer

Gyrotonic® ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Besonders profitieren Sportler, die ihre Leistung steigern möchten, Berufstätige mit Rückenschmerzen oder Haltungsproblemen, Tänzer und Künstler, sowie Best Ager 50+, die ihre Mobilität erhalten wollen. Das Training wird individuell an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele angepasst.

Question 3

Wie läuft eine Probestunde ab und was kostet sie?

Accepted Answer

Eine Probestunde dauert 60 Minuten und kostet aktuell nur 55 Euro (zeitlich befristetes Angebot, regulär 80 Euro). Sie beginnt mit einem kurzen Vorgespräch (10 Min.), gefolgt von einer Einführung in die Grundbewegungen (15 Min.). Das Haupttraining (30 Min.) findet am Pulley Tower statt und wird individuell auf Sie abgestimmt. Zum Abschluss folgt ein Cool-Down mit Feedback (5 Min.). Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung mit.

Question 4

Wo findet das Training statt und wie kann ich buchen?

Accepted Answer

Das Training findet im Movarte Studio in München-Sendling statt (Baumgartnerstraße 15, im Hinterhof rechts). Sie erreichen uns einfach mit der S-Bahn (Mittersendling, 5 Min.) oder den Bussen 134/144. Termine buchen Sie telefonisch unter 0170-7048744 oder über unser Kontaktformular. Wir bieten flexible Trainingszeiten von Montag bis Samstag.

Question 5

Was unterscheidet Gyrotonic® von Yoga und Pilates?

Accepted Answer

Im Gegensatz zu Yoga (statische Haltungen) und Pilates (lineare Bewegungen) arbeitet Gyrotonic® mit kreisförmigen, spiralförmigen Bewegungsmustern ohne Start-Stop. Die speziellen Geräte ermöglichen gleichmäßigen Widerstand in alle Richtungen und das Training findet immer als persönliches 1:1 Coaching statt. Gyrotonic® berücksichtigt besonders die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers und fördert die Wirbelsäulenmobilität.

Entdecken SieGyrotonic® Training

Warum Gyrotonic®?

Ganzheitliches Training

Individuelle Betreuung

Nachhaltige Resultate

Ihre Gyrotonic® TrainerinAnima Henn

Trainingsort in München

Häufig gestellte Fragen zu Gyrotonic® München

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